迷幻治療旅程之歌單指南
我們都知道音樂是飛行員翅膀下的風，而風會帶領你到要去的地方，是一種助長神聖植物或是迷幻之旅的必備工具。
自從最早的 LSD 實驗以來，專業的迷幻治療師們就一直在製作旅程歌單。美國首批獲得政府批准的機構單位，如今已成為世界領先的迷幻研究機構之一，約翰・霍普金斯迷幻及意識研究中心 以及迷幻植物研究所Chacruna Institute 皆有開發出一系列遵循治療研究的播放清單，來幫助人們放鬆、緩解憂鬱。提供以下由 Mendel Kaelen 神經科學博士開發的迷幻治療歌單。
然而音樂的性質針對個體的不同，影響力也會不一樣。若上述的音樂歌單在旅程時對你來說沒什麼作用。那麼你可以嘗試製作專屬於自己的迷幻治癒歌單。
迷幻療癒歌單建置原則
如果您準備好在多重宇宙中掌控自己的命運，那麼在製作播放列表時需要牢記以下幾點。
避免人聲，將音樂轉向純器樂的形式、吟唱或聲響音色的集合。 如果還是希望有唱出詞的歌曲，請盡量用非自己語言的歌詞
避免曲調相對不和諧或節奏變化上「不易預測」的歌曲
在旅程初期階段（0–1.5小時），使用緩和的音樂來營造平靜和安全感
在旅程高峰的階段（3.5–4小時），交替播放比較動態和平靜的音樂
只在高峰期加入能喚起情感的音樂。（個人特別喜歡的舒緩音樂）
密切關注、安排不同歌曲交替之間「銜接」是否順暢
以最小的中斷提供連續的音樂
增加音樂的多樣性
使用高質量的音樂製作來源
時間軸模板參考
如果您需要製作治癒系旅程歌單的依據參考，馬里蘭精神病學中心的研究人員Helen L. Bonny和Walter N. Pahnke於 1972 年發布了一個時間模板，適用於選擇和構建迷幻播放列表，許多美國的迷幻治療師至今仍在遵循該模板。它們的排序流程如下：
初期（0 到 1½ 小時）：安靜、中性
開始有囉有囉期（1½ 到 2 小時）：旋律優美，有節奏感
爬坡期（2 到 3½ 小時）：長而流暢的樂句和較有動態之歌曲
巔峰期（3½ 到 4 小時）：有力，結構牢固
緩降舒緩期（4 到 7 小時）：較輕、熟悉
回到地球期（7 到 12 小時）：您最喜歡的曲調
以上，Juana Chill 祝您可以安排出專屬於你的治療歌單，順順飛向宇宙，浩瀚無窮。
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